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スマホやPCで首や背中が痛い人へ。「FitNeck Pro」は数分間のエクササイズで前のめりの体をもとに戻す

スマホやPCで首や背中が痛い人へ。「FitNeck Pro」は数分間のエクササイズで前のめりの体をもとに戻す

スマホやPC、その他タブレットやゲームなどのデジタル機器は例外なく猫背の姿勢になりやすいもの。そのせいか、首筋や背中の痛みを訴える人が年々増えています。

今回はそんな姿勢を矯正するためのエクササイズツール「FitNeck Pro」のご紹介です。これの良いところは、わざわざジムに通わなくても自宅で、しかも数分で(!)エクササイズができる点でしょう。開発には医師やスポーツトレーナーなども携わっています。


「FitNeck Pro」とは

「FitNeck Pro」とは、姿勢を強制し頸筋を鍛えるための家庭用エクササイズツールです。

なぜ首が痛くなるのか

ずばり前傾姿勢を長時間続けているためです。前かがみでスマホやPCを見続けていると頸筋が弱くなり、頭部を正しく支え切れなくなってしまうのです。見た目にもマイナスですね。

使い方

週に4回程度、1~2分間、「FitNeck Pro」を家の壁に取り付け、頭と背中を当てるだけです。よくボールやタオルを使った強制方法は見たことがあるのではないでしょうか。これを行うことにより、頭部と頸部が正しい位置に戻り、首や背中の痛みが和らぎます。また、後ろから「FitNeck Pro」はぐいぐい反発してくるので頸筋のトレーニングになります。

Velcro社製のマジックテープで取り付けられるようになっているので、壁にはノーダメージです。

Proへとアップグレード

FitNeckの初期バージョンをアップグレードして今回のProにしました。折りたたむ部分を強化してより壊れにくくなったほか、反発力を調整できるダイヤルも付けました。

まとめ

以上、頸筋の重要さがわかるエクササイズ器具「FitNeck Pro」でした。ジムでできないトレーニングを自宅で気軽にできる点がいいですね。出不精を自覚している方にはうってつけです(´・ω・`)

「FitNeck Pro」は2018年2月23日までKickstarterにて支援募集中です。

FitNeck Pro: Fix Your Neck Pain and Posture Kickstarter
https://www.kickstarter.com/projects/1286362251/fitneck-pro-fix-your-neck-pain-and-posture

企画ジャンル

技術・ガジェット製品

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kickstarterPCエクササイズスマホヘルスケア姿勢背中自宅

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